Services

Coaching

Envie d’un oeil expert ? Quelque soit ton niveau, tu souhaites progresser, évoluer ou te développer de manière optimale.
Un suivi optimal comprend:

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• Un entretien initial avec une séance d’entrainement

• Un plan d’entrainement hebdomadaire

• Des échanges constructifs

• Une analyse holistique

♀  Au féminin

Il existe une différence physiologique et socio-envionnemental que l’on ne peut plus ignorer. Cycle menstruel, contraceptif hormonal, absence de règles, image corporelle, apports énergétiques, … sont des thèmes pertinents qu’il convient d’aborder et de normaliser.

 

• Entretien individuel/en équipe

• Workshops

• Conférence

Monitoring Cycle menstruel

Et si tu prenais le temps de comprendre l’influence de ton cycle menstruel au quotidien ?

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• Suivi d’une durée minimale de 3 mois (3 cycles)

• Deux entretiens individuels

• Analyse et suggestions d'adaptations

Yoga (Hatha-vinyasa)

Une pratique fluide et dynamique d’exploration de postures
au rythme de la respiration.
 

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• Cours Mardi 19h30 à Vevey (30.-)

• Cours privés (1h/100.-)

• Séjours à la Cabane de Louvie